以前有冰糖炖雪梨、煮橘子等食品霸占着食疗食谱的头版头条，从这个夏天开始，酸梅汤成为了食疗大法的新晋黑马。中医常说“夏季过后无病三分虚”，身体经过夏季的高温，到了秋季也容易生病，不妨试试食疗！

　　【秋季养生】不妨试试中医食疗：葱白姜片粥清肺梨白萝卜汁

　　1、缓秋燥：清肺梨

　　食材：鸭梨1个，川贝5克，冰糖、蜂蜜各适量。

　　秋天容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，对抗干燥的水果首选梨。把鸭梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。1日3次，早中晚分服。

　　2、止秋咳：白萝卜汁

　　食材：白萝卜适量。

　　将新鲜的白萝卜加少量水榨成汁，注意要把萝卜皮削掉，要不然口感太辣，对胃的刺激也较强。一周喝1～2次。

　　3、防感冒：葱白姜片粥

　　怕冷、脸色苍白、痰多，秋季天气转凉，风寒感冒也找上门来，可以喝点“葱白姜片粥”，平时喝点也可以预防感冒。先将粳米熬成粥，准备一小段葱白切碎后加入，快出锅时放入姜片，再煮5～10分钟即可。