作者：上海交通大学医学院附属瑞金医院神经科副主任医师陈文珍：一般来说，对于比较轻的失眠患者，单纯使用蜂蜜可以改善睡眠，从而治疗失眠。但如果是比较严重的失眠患者，单纯食用蜂蜜不可以治疗失眠。

　　蜂蜜只能作为失眠的一种辅助治疗方法来改善睡眠，因为失眠的原因和诱因非常多，外界因素、环境因素、情绪变化，以及内环境，包括电解质紊乱、低血糖、缺血、缺氧都会导致出现睡眠障碍。

　　患者要通过针对原发疾病、器质性疾病的治疗，调整电解质内环境，控制好血糖、血压，改善脑供血不足，以及改变外环境和比较安全、安静的、黑暗的环境才可以改善睡眠。同时，再给予患者蜂蜜，可以改善睡眠质量。

　　蜂巢蜜上面的蜡是可以吃的，我家养蜂，建议选新鲜的蜂蜡，比如那种白色的或者黄色的，发黑的就不要吃了，如果有条件，最好用水煮一下，让蜂蜡和蜂巢杂质分离，冷却凝固以后表面厚厚的一层就是蜂蜡了，可以泡酒喝，也可以生吃，建议少量服用，花生米那么大就行，治腹泻。

　　蜂蜜蜂蜡是保健品，但不能多吃。