过度用嗓咽喉疼痛不舒服？试试这3个中医养生食疗药膳茶饮！
有咽喉疼痛、脑力疲劳、眼睛疲劳等不适，不妨试试这些中医养生药膳方。
三款茶饮很管用
过度用嗓、发声不当、声带得不到充分休息等，可致咽喉炎反复发作或迁延不愈不妨试试这三款茶。
1、咽喉宝
取乌梅、薄荷、绿茶、甘草2：1：1：1比例沟茶饮用，能够生津、清热、止痛，适用于咽喉炎，调理声音嘶哑、咽喉干痛等症。
2、蜜糖银花露
取金银花15~30克煎水，加入蜜糖融化后饮用，有助清热、润燥，改善咽喉干痛。
3、竹蜂蜜糖水
取咸竹蜂3~5只打碎，调入蜜糖两匙，冷服，可以清热化痰、润燥止痛，适合咽喉炎、声音嘶哑人群。
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